儿童跑酷是针对儿童成长运动敏感提供速度、力量、平衡、耐力、敏捷、柔韧和协调性的全面训练。跑酷不仅可以强健身体，使本身的反应能力更加迅速，一个专业的跑酷训练可以正确的控制危险，并把危险减到最小。面对障碍物，通过跨越或跳跃，攀爬或更多的跑酷动作来尽可能以最有效的方式翻阅障碍物，跑酷可以定义为一种通过自身运动与环境的配合来跨越任何挡在你面前的障碍物的体能训练。